هاني أبو النجا: السمنة مرض عقلي ولا يوجد ما يسمى "ورقة الدايت"

أكد هاني أبو النجا، استشاري السمنة والتغذية، أن السمنة هي مرض عقلي وليست مرض عضوي، موضحًا أن الحلويات لا تؤدي إلى تحسين المزاج كما يزعم البعض بل هو كلام تجاري بحت.

أضاف أبو النجا خلال حواره إلى برنامج “هذا الصباح” الذي تقدمه الإعلامية أسماء مصطفى على قناة “إكسترا نيوز”، اليوم الأحد، أن زيادة هرمونات السعادة يمكن أن تتم عن طريق بطاطس مسلوقة بقشرها ويتم أكلها ليلًا لتحسين المزاج، مشددًا على أنه بشكل علمي لا يوجد ما يسمى “ورقة الدايت”، بل أن هناك علاج لأسباب السمنة وهي أركان مهمة منها توقيت النوم والسهر، كما أن الجسم منظومة كيمئياية بحاجة إلى طاقة بانتظام في أوقات معينة مما يعني أنه يتم تناول الطعام في أوقات بعينها.

نرشح لك: استشاري تغذية: اللحوم لا تسبب السمنة

تابع أنه لا يوجد ما يسمى بـ “الجوع” نهائي، وفكرة الزبادي والفاكهة على العشاء ليست موجودة في العلم بل أنها وجبة رئيسية وضرورية جدًا ويجب أن يكون بها نشويات وخضورات وبروتين سواء لحوم أو أسماك، موضحًا أنه ممنوع الأكل بعد الساعة 8 مساءً.

أوضح استشاري التغذية والسمنة أن هناك أسباب محددة للسمنة منها أسباب مرضية سواء الغدة أو مشاكل في الكبد، وأيضًا العادات الخاطئة مثل إدمان الحلويات أو تناول وجبة واحدة كبيرة فقط في اليوم، وأيضًا الحالة النفسية فهناك من يأكل بسبب الاكتئاب مثلًا.