استشاري تغذية: المكملات الغذائية لا تغني عن الطعام الصحي
قالت الدكتورة مروة نوح، استشاري التغذية العلاجية، إن المكملات الغذائية لا تغني عن الطعام الصحي، لافتة إلى أن هناك الكثير من الأشخاص تركز على المكملات الغذائية بعيدا عن الطعام الأساسي.
أضافت “نوح” خلال لقائها ببرنامج “صباح الخير يا مصر” مع الإعلامي محمد الشاذلي والإعلامية بسنت الحسيني، على القناة الأولى، أن المكملات الغذائية يجب أن تُؤخذ بإشراف من الطبيب، موضحة أن المياه من العناصر المهمة للمناعة وتعتبر خط الدفاع الأول ضد الميكروبات المختلفة.
نرشح لك: نصائح لتخزين الطعام بطرق صحيحة خلال الصيف
أشارت إلى أن الأم أصبحت تستسهل وتعطي الأطفال عصائر غير صحية ولا يأكلون فاكهة وخضروات، مردفة أن المناعة الضعيفة تستطيع أن تكون أقوى من خلال المزيد من الطعام الصحي.
أكدت على أن فيتامين “د وسي” من الفيتامينات المهمة في حماية المناعة مشيرة إلى أن كل الأطعمة التي تكون من مصادر نباتية تكون قيمتها الصحية أكبر.