تجنب المخللات.. نصائح هاني الناظر لتجنب أضرار الموجة الحارة

حذر الدكتور هاني الناظر، الرئيس الأسبق للمركزي القومي للبحوث، من موجة حر صعبة جدًا غدًا، ناصحًا كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة والبشرة الحساسة، بالبقاء في البيت.

وأضاف “الناظر” خلال مداخلة هاتفية مع الدكتور محمد الباز، في برنامج “آخر النهار” المذاع عبر فضائية “النهار”، أنه في حال الاضطرار للخروج لأي سبب، فيجب ارتداء ملابس قطنية وفاتحة لأن الملابس الداكنة تحتفظ بالحرارة، كما يجب تجنب الوقوف تحت الشمس في الفترة من 11 ظهرًا لـ2 ظهرًا لأن أشعة الشمس تكون حارقة ممكن تسبب التهابات للجلد وضربة شمس.

نرشح لك: إياد نصار يطالب الأهالي الالتزام بالتصنيف العمري للأعمال الفنية

وأردف: “إذا اضطريت للخروج، ارتدي بورنيطة، وثياب بكم طويل، ولو أمكن نمسك شمسية صغيرة، لأنها تحمي من ضربة الشمس والحروق”.

كما نصح بالإكثار من شرب المياه، لعدم التعرض للجفاف، والاستحمام بماء بارد، وتناول خضراوات طازجة، وتجنب المخللات، وتناول بطيخ وكنتالوب، والبعد عن السمين والمسبك والحلويات المصنعة لأنها تعطي طاقة تسخن الجسم.

وبالنسبة لمرض جدري القرود، قال الناظر، إن الحديث عنها تراجع، وبعد أسبوعين لن نسمع عنها، موضحًا أن الإصابة به كانت محدودة جدًا لا يمثل وباء، وههو مرض غير قاتل، والمرضى يتحسنوا تلقائيًا.

وختم نصائحه: “هناك أيضًا الحديث عن انفلونزا الطماطم وهي محدودة جدًا في الهند لا تمثل وباء، لكن الناس بتخاف وشغلنا نطمئن الناس”.