لتجنب الصداع في أول أيام الصيام.. نصيحة وزارة الصحة
شدوى ممدوح
وجهت وزارة الصحة والسكان تحذيرا هاما للمواطنين قبل دخول شهر رمضان، حيث طالبت بالحد من شرب المنبهات كالقهوة والنسكافيه قبل بدء شهر رمضان المبارك، وذلك لتجنب الإصابة بالصداع الشديد، وعدم التركيز خاصة في أول يوم من الصيام.
وقالت الوزارة في بيان لها أنه يجب التوقف تماماً عن شرب تلك المنبهات قبل بداية شهر رمضان المبارك بأسبوع على الأقل لتجنب الإصابة بالصداع في أول يوم صيام، وذلك حرصاً منها على سلامة الجميع.
نرشح لك: القائمة الكاملة لـ جوائز الأوسكار 2022
وشددت وزارة الصحة والسكان على أهمية تناول وجبات صحية في السحور والإفطار، وذلك على أن تكون غنية بالألياف كما طالبت بتقليل السكريات والنشويات قدر المستطاع.