للراغبين في إنقاص الوزن.. أخصائية تغذية: لا تخافو من السمن والزبدة

تحدثت الدكتورة رضوى نبيل، أخصائية التغذية، عن أهمية السمنة والزبدة لإنقاص الوزن، موضحة أن هناك الكثير من الأشخاص يظنون أنه يساعد على زيادة الوزن.

قالت “نبيل” خلال لقائها ببرنامج “صالة التحرير” مع الإعلامية عزة مصطفى، على قناة “صدى البلد”، إنه يوجد طرق أخرى مختلفة لتصغير المعدة، موضحة أن من أبرز هذه الطرق هو الابتعاد عن التوتر، وتناول وجبة تحتوي على الألياف، والبروتين والدهون، مع ضرورة وجود مصدر للطاقة في وجبة الإفطار.

نرشح لك: هل يُنصح بتناول أدوية السكر لإنقاص الوزن؟.. طبيبة تجيب

أردفت: “الناس اللي عايزة تخس خايفة من الزبدة والسمنة، لا دي أساسية، الفرق بين السمنة والزبدة إنه مشبع أو غير مشبع، غير المشبع ده اللي مش عايزين نحوله والدهون المحولة هي الزيت اللي اتقلى أكتر من مرة، ودخل الجسم في صورة صلبة”.