باحثة: النباتيون أكثر عرضة لكسور العظام
داليا محسن دويدار
قالت د. منال عز الدين الباحثة بمعهد تكنولوجيا التغذية، إن الأشخاص النباتين أكثر عرضة للإصابة بالكسور وآلام العظام، وذلك لأنه يبتعد عن المنتجات الحيوانية بمشتقاتها (اللبن، البيض، الزبادي) وغيرهم.
أوضحت “عز الدين” خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية أسماء يوسف في برنامج “8 الصبح”، المذاع على قناة “dmc”، أن هذا النظام له إيجابيات أيضا، إذ أن الشخص النباتي يتمتع بصحة جيدة وأقل عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة مثل القلب والضغط والسكر.
نرشح لك: الأرصاد تحذر من التعرض لأشعة الشمس
أضافت أنه يمكن تناول فواكة وخضروات لتقوية العظام وتقوية المناعة مثل الكرنب، البطاطا، المشمش، التين، الحمص، السمسم، وكذلك الجلوس في الشمس صباحا كل يوم من الأشياء المهمة جدا لتقوية العظام، وبذلك يمكن للشخص النباتي التمتع بتقوية العظام.
View this post on Instagram