3 نصائح من "الصحة" لتقوية المناعة ضد كورونا

عمر خليل

أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن مجموعة من النصائح للمواطنين؛ لتقوية جهاز المناعة؛ للوقاية من فيروس كورونا المستجد “كوفيد 19”.

نرشح لك: نائب “حميات إمبابة”: وصلنا ذروة كورونا والأعداد ستقل

 

ونشرت الوزارة إنفوجراف عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعى “فيس بوك”، يوضح أهمية الفيتامينات التي يجب تناولها وفائدتها، من خلال 3 نصائح تقوي المناعة وهي:

1- كوب عصير البرتقال بالجزر مصدر مهم للفيتامينات؛ إذ أن الجزر غني بفيتامين (أ) المعزز للجهاز المناعي والبرتقال أغني فاكهة بفيتامين (ج) الذي يحمي من الأمراض المعدية.

2- العسل الأبيض معزز للمناعة وتناوله ينقي مسار الهواء فب الجهاز التنفسي.

3- طبق السلطة يعزز من المناعة والخضار الطازج هو المصدر الغني بالفيتامينات.