استشاري نفسي يوضح أسباب الإصابة باكتئاب تغير الفصول
قال الدكتور وليد هندي، استشاري الطب النفسي، إن نسبة الإصابة بالاكتئاب نتيجة تغير الفصول تكون لدى المرأة أربعة أضعاف عن الرجال خاصة في فصل الشتاء.
أضاف “هندي” خلال مداخلة هاتفية أجراها ببرنامج “8 الصبح” مع الإعلامية أسماء يوسف على شاشة “”dmc، أن المرأة بطبيعتها لديها ذكاء وجداني، وتكون عاطفتها أعلى من الرجل، موضحا أن التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة تكون عامل قوي لظهور الاكتئاب.
نرشح لك: تراكمات نفسية.. تعليق نبيل القط على انتحار علياء ضحية التحرش
أدرف: “المرأة تمر باكتئابات متعددة طوال حياتها مثل اكتئاب الزواج، واكتئاب الحمل، والولادة، وبالتالي ده بيخليها مهيئة أما يجي فصل الشتا تصاب بالاضطراب العاطفي وهو اكتئاب الشتاء”.
أشار إلى أن أهم طرق الوقاية من الاكتئاب هو التعرض لأشعة الشمس، لافتا إلى أنه من الضروري تنظيم الطعام في فصل الشتاء والمواظبة على قطعة شيكولاتة في اليوم مع الأسماك والألبان والخضراوات والفواكهه، والابتعاد عن الكافيين.
أكد على ضرورة العلاقات الاجتماعية لمواجهة الاكتئاب وضرورة وجود حوار مشترك، مشيرا إلى أنه إذا تفاقم معدلات الاكتئاب عن حدها يجب زيارة الطبيب.