استشاري طب نفسي: اهتزاز الساق من اضطرابات النوم
قال الدكتور عمر سليمان، استشاري طب نفسي وعلم الأعصاب المعرفية، إن اضطرابات النوم لها علاقة بالجهاز العصبي والهضمي والتنفسي والقلب، موضحا أن الشخص إذا كان مصابا باضطراب بإحدى الغدد الصماء في الجسم يكون قلق ويعاني من اضطرابات النوم.
أضاف” سليمان” خلال لقائه في برنامج “السفيرة عزيزة” المذاع عبر شاشة” dmc” وتقدمه الإعلامية شيرين عفت والإعلامية نهى عبد العزيز، أن النوم العميق ليس بعدد الساعات، ولكنه بجودة النوم، لافتا إلى أن كل عمر له عدد ساعات معينة من النوم.
نرشح لك: استشاري تغذية يوضح فوائد حلاوة المولد النبوي
أشار إلى أن النوم العميق هو النوم المشبع للجهاز العصبي ليستريح ويقدر على مواصلة الحياة، لافتا إلى أن مدة النوم تختلف بين الفئات العمرية، موضحا: “الأرق واحد من اضطرابات النوم، لكن اضطرابات النوم كتيرة، وهل نعلم أن واحد من اضطرابات النوم الرجل اللي بتتهز”.
أردف أنه عادة ما يحدث اضطرابات في النوم من بعد سن الأربعين، لأن الشخص يكون قد وصل إلى مرحلة النضج، التي تجعله أمام العديد من المسؤوليات التي تبدو غريبة بالنسبة له.
View this post on Instagram