طبيب يرد على من يعتقد بأنه لا يحلم أبدًا

إسراء إبراهيم

ذكر الدكتور عبد الهادي مصباح استشاري المناعة وزميل الأكاديمية الأمريكية للمناعة؛ أن المرء لابد أن تراوده أحلام أثناء نومه حتى لو لم يتذكر ما حلم به بعد استيقاظه، مؤكدًا أنه لا يوجد شخص في الحياة لم يحلم.

أضاف “مصباح” خلال حلوله ضيفًا على برنامج “لعلهم يفقهون” الذي يُبث عبر شاشة dmc مع الشيخ رمضان عبد المعز مساء أمس الثلاثاء؛ أن زمن الحلم يعتمد على مقاييس النوم المختلفة من الزمان والمكان؛ مشيرًا إلى أن ربع ساعة فقط للحلم تجعلك تشعر بأنك قضيت زمنًا كبيرًا أثناء حلمك.

أشار استشاري المناعة إلى أن جزئية النوم تنقل المعلومات من الذاكرة المؤقتة إلى الذاكرة الدائمة؛ لافتًا إلى بعض النصائح التي يجب اتباعها قبل النوم ومنها عدم النوم بعد الأكل مباشرة؛ حيث لابد من وجود فاصل زمني ما بين ساعة ونصف إلى ساعتين.

كما أضاف “مصباح” أن التدخين بعد الأكل وقبل النوم يؤثر على ارتجاع الحامض أثناء النوم مؤكدًا على ضرورة تجنبه؛ موضحًا أن أثناء النوم يفقد الشخص درجتين من درجة الحرارة الخاصة بالجسم؛ وأن البرد يجعل الشخص ينام بسهولة.